ダイエット開始から二週間経過。ひとまず経過状況；

・体重：72.9kg（-3.1kg）

・体脂肪率：21％（-1％）

・基礎代謝量：1,609kcal（-41kcal）

であった。体重に関しては二週間で3kg減なので一ヶ月で6kgは減らせる計算だ。悪いペースではない。ただ、問題は「体脂肪率」だ。

やはり足だけで測定するタイプは精度的に不満である。以前「自分の体を数値化する」にも書いたがやはり多少高くてもちゃんと電極手に持って計測するタイプの方が信頼度は高い。

（↑あまりシビアにダイエットやトレーニングしない人にはちょうど良い機能。現在使用中。）

（↑これくらいの値段で手に電極持つタイプ。トレーニングする人などはこのタイプがベター。）

脂肪が一番つきやすい体の部位は足と腹回りなのだが、今回利用しているタイプは足と腹回りしか計測できない。

トレーニングの時の負荷レベルは過去最高レベルなのになんか残念。

なので来週開催予定の「合宿トレーニング」の際にこれで測定してみようと思う。

InＢｏｄｙ

6年ほど前にもやったがそれ以来である。

さー、あと一週間です。

（目標値：体重72kg（-4kg）、体脂肪率18％（-4%））

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