2007年08月02日
ビリー、その後
そういえばね、
磯山さやか、と、沢尻エリカ、
この二人の区別かつかないワシはオッサンなのか？
さて、本日のお題。ビリー、その後、である。
ここ数日、昼間はビリーズブートキャンプ、夜はジム、という感じのライフスタイルなのですが、なかなかビリーは手強い。
ちょっと前まで「ビリーズブートキャンプ」に否定的（体によくない、という類）な話が散見されたのですが世の中「なんでも否定したい人」がいるもんだと。
ちなみにワシの感想としては「ビリーに限らず程度の問題」なんじゃないかと思ってます。
ビリーのメニューは正直「簡単」では無いのですが運動的に「無理な動き」かというと意外とあれってきちんと考えられている。
また、ビリーもDVDの中で言っているが「慣れるまで無理するな」というのは「インストラクターとして」もっともなことを言っているわけです。
そもそも「運動」はある程度負荷かからないと全く意味が無いわけでして、年齢や基礎体力に依存しますが「負荷掛ける＝無理をする」ということに他ならない。また、ビリーに限らず今まで運動らしきものをやってない人がいきなり「フルマラソン」やると体のどっかしらおかしくなります。
あのね、ワシですらビリーをまともにやったら体がどこかしらおかしくなりますよ。
・・・、そういえば、最近ビリーのDVDがかなり安くなってますね。
まだやってる人ってどれくらいいるんだろうか？
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